(A partir de 14 ans)


 

Le mot « zumba » en espagnol, signifie « bouger vite et s’amuser ». Lancée dans les années 90, par Alberto Béto Perez, la Zumba® nous transporte avec ses rythmes latins endiablés et ensoleillés (Salsa, Merengue, Cumbia, Reggaeton, Kuduro, Calypso…) et nous propose ainsi un très bon exercice cardiovasculaire. C’est également la discipline par excellence pour améliorer le tonus musculaire, l’endurance, la flexibilité et la coordination.

Nul besoin d’être danseur pour la pratiquer, l’objectif de la Zumba® est de bouger en s’amusant.